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炎热季节 记得来点苦味食物

编辑:yijie.zhang 时间:2019年6月19日 内容来源:VOGUE时尚网  图片来源:东方IC  

文章导读

太阳的影子一天天拉长,室外的温度在不断攀升,只是夏天还没有全面铺开,气温经常跟过山车一样,令人捉摸不定。在雨季没有到来之前,室内外总感觉特别干燥,办公室内更不例外。一不小心,嗓子不舒服,嘴角长包,各种“上火”的症状都找上门了。这个时候,记得来点苦味食物,去火降燥。

为什么要吃点苦味食物呢?一般来说,我们通过食物摄取辛甘苦酸咸五种味道时,大致是平衡得。只是在现代社会中,因为饮食结构的改变,我们在食物中过多得摄取了咸、甜等味道,对苦味的食物却避之不及,由此引发了不少疾病,造成身体的体质下降,免疫力也在减弱。

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